在月經開始前幾天，大多數女性的特徵是不愉快的感覺。 這和身體不適（頭痛，拉動下腹部的感覺，疲勞，困倦）以及對他人無理的不滿，以及煩躁不安。 改變荷爾蒙背景使得女性如此脆弱和脆弱，以至於我想提前採取一切可能的預防措施。 為此，有必要找出什麼是可能的，什麼不能用月經來做，以免惡化一般情況。
物理方面
- 由於血液流失，月經期間女性身體被削弱。 任何身體活動都會引起分泌物增加。 這就是為什麼你不能按月跑步，揮舞新聞，甚至跳舞。 如果在此期間不能避免身體壓力，那麼請準備好吸收度更高的衛生用品（衛生棉條，墊圈）。
- 許多婦女不明白為什麼你不能每月洗澡，如果衛生棉條解決所有的美學問題。 當月經期宮頸稍微打開時，水中含有的病原體很容易滲入陰道。 這就是為什麼在浴缸和任何水體中沐浴應該換成淋浴。 來自淋浴的傷害不會，並保證您的清潔和新鮮感。
- 不要也訪問桑拿浴室和浴室。 除了感染問題之外，這些機構的高溫會增加血液循環，因此會引起大量的血液流失。 這就是為什麼你不能月經洗澡，特別是如果月經通常伴有豐富的分泌物。
- 醫生解釋的原因和每月含酒精飲料不能飲用的原因相同。 由酒精引起的血壓升高將導致嚴重的出血，福祉將惡化。
- 儘管生殖系統與消化道沒有直接關係，但也有許多產品會引起疼痛，出血，便秘，噁心和腹瀉。 那麼月經不能吃什麼，以免加重不適？ 這是脂肪和辛辣食物，紅肉，雞蛋，牛奶，未經處理的蔬菜，以及茶，咖啡和碳酸飲料。 喀什，魚，雞，洋甘菊或薄荷茶 - 月經最佳飲食。
- 關於這些日子的性交，沒有明確的禁止。 唯一需要考慮的是易感染 性 增加，所以在 性交 過程中 每月 最好使用安全套，即使你的伴侶是永久性的。
- 如果你在你的期間需要服用藥物，那麼一定要諮詢你的醫生。 例如，阿司匹林是指稀釋血液的藥物，即出血量會增加，月經期間會增加。 為減輕疼痛，服用撲熱息痛或布洛芬。 同樣在這樣的日子裡，有必要推遲任何手術干預，因為每月轉血量差，可能導致出血。
- 也不建議進行美容程序（提升，提升，捲曲，染髮）。 改變一段時間後，荷爾蒙背景很容易導致意想不到的結果。 但是，在這幾個月裡無法剪切的神話， -
真是一個神話。
道德（精神）方面
許多人都知道， 你不能一個月去教堂，可以 給孩子施洗，為什麼 - 不知道。 宗教是一個難題，因此不可能說出真相。 過去，當聖經中出現關於禁止探訪教會“婦女不潔”的話時，甚至沒有人懷疑過特殊的衛生。 出於美學原因，女性不允許進入聖殿是合乎邏輯的。 但是今天這個生理過程是完全控制的，對其他人來說是不可見的，因此，每月去寺廟不是一個障礙。