想知道如何訓練Megan Markle？她的健身教練揭示了秘密！

事實上，哈里王子未來的妻子經常參與你已經知道的冥想和瑜伽。然而，Megan Markle和諧的秘訣不僅在於放鬆和專注的能力，也不在於定期表演體位。事實證明，這位女演員不斷地從事體育運動。該節目跟隨著英國王子的新娘，在接受美國女性健康雜誌採訪時被她的私人教練告知。

來自nik＆她的文章（@nikandshe）

根據Craig McNamie的說法，他與電視連續劇“不可抗力”的明星一起工作了3年，之前她與一位英國貴族訂婚。除了健康的飲食梅根相當積極從事健身：

“首先，梅根是一個真正的戰士。她從來沒有錯過我們的訓練，並且始終給予大廳教訓100％。她的生活重點之一是運動和健康的生活方式。她從不抱怨，如果她自己看到一個目標，她總是會走到盡頭。“

未來公主健身訓練計劃

名人的健身教練承認，當她來到他的課堂時，她的身體狀態非常好，並且不需要數字校正。她需要把過渡到一個新的水平，克雷格麥克納米的建議幫助梅根。

教練為女演員創造的節目由幾個階段組成，歷時45分鐘。班級每週舉行3-4次。在訓練期間，女演員一直通過以下幾個階段：心臟預熱，動態伸展和強化力量訓練。

健身教練注意到，他的病房以這種方式設法同樣注意到所有肌肉群 - 手臂，背部，臀部，按壓和腿部，創造出美麗的輪廓。這對於為相機工作的女演員來說很重要，並且必須從任何角度看起來都很完美。

休斯頓時尚雜誌™（@stylemagazine）出版

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McNamie建議女性擁有Megan Markle的身材（瘦身和微型）以優先考慮綜合方法。如果你不想減肥，但想要強調你的身材，不斷地交替練習很重要，這樣不同的肌肉就能和諧地發展。