據統計，五分之一的人患有某種形式的失眠症。 可能難以入睡，早醒，晚上頻繁醒來或完全消失。 即使每週失去一次正常的睡眠，也會嚴重損害身體的功能，降低生活質量。 持續缺乏睡眠會對人的一般狀況產生不利影響，並可能導致嚴重的疾病。
對於缺乏睡眠和缺乏睡眠的抱怨以及患者的外觀，容易識別這種病理學：眼睛下腫脹，紅眼，抑鬱，嗜睡。 通常在這種情況下，人們使用安眠藥進行自我藥療。 然而，這只是擺脫問題的臨時方式，因為這類藥物不能緩解失眠的原因。 此外，還有上癮和依賴這類藥物的風險。 什麼原因導致失眠以及如何與之對抗？
失眠的原因
睡眠障礙的原因很多，其定義非常重要。 失眠最常見的原因是：
- 精神病因：壓力，焦慮，神經緊張，抑鬱症;
- 精神過度;
- 濫用含咖啡因的飲料;
- 在睡前使用脂肪和難以消化的食物;
- 吸煙，喝酒;
- 服用某些藥物（止痛藥，利尿劑，激素等）;
- 各種疾病：帕金森病， 變態反應 ，哮喘，腫瘤疾病，腎臟疾病，甲狀腺疾病等
何時擊敗鬧鐘？
在某些情況下，您可以 通過 消除導致 失眠 的因素並遵循適當的睡眠衛生 來 消除 失眠 。 但是，如果失眠變得慢性並且對自助策略沒有反應，那麼有必要尋求專業幫助。
諮詢專家的重要原因是：
- 失眠，在家庭或工作中造成嚴重問題;
- 出現呼吸困難或胸痛等焦慮症狀;
- 日常睡眠障礙伴有問題加重的傾向。
失眠症的順勢療法
眾所周知，順勢療法是替代醫學的一種方法，它為疾病治療提供了綜合方法。 這種方法對於解決失眠問題很重要，因為睡眠障礙會導致所有身體系統的不平衡。
首先，你需要找出失眠的真正原因。 要做到這一點，一個完整的身體診斷，包括精神分析。 多種調查是必要的，以排除嚴重疾病，其中睡眠障礙只是一個症狀。
為了治療順勢療法治療失眠，大約有900個名字的製劑。 根據幾個因素，對每個患者分別給予藥物和劑量的類型。
在失眠的順勢療法補救措施中，最普遍的是：附子，山金車，咖啡，Nuks Vomica，西番蓮，硫磺等。
請記住，治療的最佳效果是通過患者積極的態度來實現的。 放到床上，不要專注於你的問題，關注如何入睡的想法。 根據研究，如果你在睡覺前想像自然的和平照片，最容易入睡。