如實踐所示，有一套方法可以防止懷孕期間出現妊娠紋。 但是，如果你遵循規則的一部分，那麼效果將是不可見的，並且時間會消失。 因此，只要測試顯示兩條紋，就有必要以新的方式重建你的生活。
注意皮膚
對皮膚有很大影響有外部影響。 如果在沐浴後以輕柔的動作進行按摩並從妊娠紋上塗抹油或乳霜，這將增加其彈性。 最要注意的是臀部，臀部和腹部，並應與乳房一起更加小心，因為過度的刺激可能會導致終止妊娠的威脅。
洗澡時，你需要嘗試交替溫暖和涼爽的水，刺激皮膚感受器負責皮膚膨脹。 這些簡單的程序將增加真皮的彈性並改善身體。
改變膳食計劃
但如果女人不能正確飲食，沒有任何方法可行。 菜單中應該包括更多的水果和蔬菜， 纖維。 你還需要幫助皮膚變得柔軟的產品 - 菠菜，西蘭花，胡蘿蔔，南瓜，堅果，魚，蔬菜，草莓。
不要干擾和片劑形式的 維生素補充劑 。 如果在復合維生素複合物中主要強調鐵製劑，那麼應該加入維生素A和維生素E，有必要要求計算治療醫生的正確劑量，因為這些物質在體內的過量對於胎兒來說是非常不希望的。
不要忘記液體。 孕婦在懷孕期間想要知道如何避免妊娠紋，除了茶和湯以外，每天最多應飲用2升水。 這促進了代謝產物的去除，並且對於維持整個身體中的流體平衡以及特別是皮膚的平衡是有用的。
增加體育鍛煉
如果一個女人在懷孕前沒有運動，現在是改變健康狀況的時候了。 孕婦瑜伽，普拉提，簡單的伸展運動和肌肉強化，也會影響皮膚的狀況。 只有定期進行鍛煉而不會狂熱。