如何教寶寶 晨練 ？
如上所述，為了讓孩子習慣日常鍛煉，有必要讓他感興趣。 為此，孩子們的詩歌收費非常合適。 它幾乎沒有什麼不同，除了所有用於練習的練習都是以遊戲形式進行的，並附有經文。
這是不可能的，會有一個孩子拒絕玩，在不懷疑的情況下進行各種體育鍛煉。 小孩子會把這種收費視為一種遊戲。 在這種情況下，絕不應該強迫孩子進行練習。 這可以一勞永逸地擊退一個孩子尋找這種職業。 因此，有必要首先以遊戲形式逐漸突出地開始與寶寶一起練習。 以下是一個例子，說明如何用小節開始向小孩收費。
在充電成為
拉伸 （雙手拉起） 和微笑 （微笑）。
斯平克斯，更寬的步驟
我們這樣行軍！ （我們開始走一圈，把背部拉直）。
我們突然停下來 （我們停下來）
我們開始揉脖子 （我們做頭部的旋轉運動）。
我們會坐下一點 （蹲下），
然後 - 再次在路上 （再次開始走一圈）。
我們將繞過整個地球，
回到我家 （停止）。
什麼練習可以用於兒童運動？
任何嬰兒運動都包含一整套練習。 所有這些都旨在加強寶寶的身體健康，並有助於形成耐力。 有很多鍛煉孩子的練習。 我們來考慮其中最簡單的一個。
- “Potyagushki”。 任何費用都是從這個練習開始的。 要求孩子變得這樣，使得雙腿位於肩膀的寬度上。 爬上你的腳趾，向上伸展到天花板。 然後把一隻手放在腰部，第二隻拉到左邊，稍微轉動身體。 然後改變你的手並向右伸展。
- 運動“Khodiki”，是一個普通的步行到位，膝蓋抬高。
- “下蹲” - 有必要做足夠深的蹲下。 寶寶不要把腳後跟從地板上摔下來並完全蹲下是非常重要的。 通常對於學齡前兒童，這個練習重複5-7次就足夠了。
這些練習可以由幾乎所有的孩子來完成，tk。 他們不需要體操設備。
充電小
習慣寶寶每天鍛煉可以從3年。 據了解，在這個年齡很難長時間保持麵包屑的關注，這就是為什麼兒童充電押韻被發明出來的原因。 隨著時間的推移，寶寶會記住他們，並在練習時將他們重複給他們的母親。
現在在腿上，
我們將穿上我們的靴子。
這一個與左腿，
這一個與右腿。
太好了！
讓我們穿靴子，
在潮濕的路上。
對太陽的手，
我呼吸並呼吸。
那麼，我放下手，
空氣輕輕地呼出。
這非常好。
今天下雨了！
嬰兒定期進行體育鍛煉的最初方法是給孩子充電。 它的獨特之處在於所有的練習都是通過音樂來完成的。
我們擺動雙手 （用刷子刷），
我們推動筆 （我們扭動畫筆“手電筒”），
我們會拍手（拍拍我們的手），
我們用手 （ 我們用手拍拍我們的膝蓋），
我們隱藏手柄！ （我們藏在背後）。
哪裡，我們的鋼筆在哪裡？ 他們在這！ （顯示手掌）