絕大多數情況下的離婚對於其參與者和他們的親屬來說是一個困難的情況，特別是如果破碎的家庭有孩子。 可以理解的是，由於建立家庭，締結婚姻，配偶一般不會將這種規定視為具有一定期限的某種合同。 然而，成年人應該明白，家庭（即使最初是為愛而舉行的）首先是最廣義的意義上的企業：一起創造舒適的生活，延續家庭，互助和理解（該名單可以擴展） 。
尤其是在配偶不是發起離婚的一方的配偶之後（通常是對某人發起“不加糖”的，但仍然更容易）的離婚之後特別糟糕。 配偶在離婚之後的生活前景可能被看作是消極的，所以心理學家的建議可以在某種程度上起到幫助作用。 至少，在某種情況下理清你自己，並決定如何生活。
如何生存？
離婚後如何生存離婚並安排你的生活 - 心理學家的建議：
- 盡量保持冷靜和有尊嚴;
- 持有“打擊”，也許你特意挑起檢查;
- 分析，從不同的角度來看待這種情況;
- 分析你自己和別人的錯誤，記住每個人都有權犯錯;
- 嘗試在新形勢下尋找專業人士，長期做你想做的事，但推遲;
- 更多的音樂，電影，書籍， 愛好 ，分散注意力去博物館和劇院;
- 冥想，多走路，觀察動物，植物和自然現象;
- 嘗試某處去
幾天（在出差度假等），為了改變形勢和可見的形態（即世界的形象），道路本身“醫治”; - 不要失去靈魂的存在，生活還沒有結束，很可能你正在等待很多有趣的事情，如果你準備好了，那麼“勾住”了笑容 - 突然習慣了;
- 嘗試在情境中找到有趣的東西 - 幽默感 將智能生物與動物區分開來。
- 更經常地放鬆，總是需要健康的休息;
- 更經常地與有趣話題的人交流，結交新朋友，包括社交網絡。