“扁平腳”的診斷意味著使腳的形狀變形並改變其上升。 腳變得好像在縱向和橫向的拱門中降低一樣。 治療扁平足的方法非常不同，從民間偏方到手術干預。 但是，我們必須記住：最好放慢這種疾病的發展速度，而不是開始其根治性治療為時已晚。
平腳的原因
據認為，迄今為止，超過50％的女性和男性遭受痛苦。 如此大量的扁腳人士會因為我們穿的鞋子，過度的負荷等原因來解釋生活中腳部的變形。高跟鞋和窄鼻子的鞋子常常成為扁平足發展的因素。 長期站在男人的腿上，超重也會導致這種疾病的發展。
平足 是先天性的。 最常見的情況是，嬰兒發育時缺乏結締組織，這也會影響心臟的功能，即視力狀態。 然而，先天性和後天性扁平足需要進行鬥爭，直到它導致整個肌肉骨骼系統的變化和疾病。
扁平足的手術治療在極端情況下和被忽略的形式是必要的。 這是一個相當複雜的操作，並不總是有保證的結果。
在家中治療平足
為了找到如何平足治療的方法，有必要及時識別它。 生命第一年的兒童由骨科醫生進行檢查，如果發現扁平足，則定期進行系統治療。 成年人也應仔細監測腳的狀況。 如果您在步行或看到足部畸形時感到持續疼痛和過度疲勞，最好立即諮詢專家。
如果在童年時期，扁平足可以通過保守的方法治愈，不斷地參與，那麼對於成人來說，這樣的鍛煉只會有助於停止疾病的發展。
平腳按摩
按摩刺激血液的流動，並導致腳部所有肌肉緊張。 對於兒童先天扁平足的治療，按摩是非常流行和有效的。 醫生不僅可以完全從腳跟到腳趾進行按摩，還可以將腳趾朝腳部完全按摩。 當按摩醫生揉腳時，摩擦它，撫摸它。 按摩也許是治療扁平腳最愉快的方式。 因此，絕不要忽視它。
用平腳進行體育鍛煉
扁平足的有效治療包括一系列練習，其中的秘訣是他們需要每天進行練習。 每天早上和每個晚上花費10-20分鐘就足夠了。 在治療扁平足的練習中有：
- 步行10分鐘;
- 腳的鍛煉和厚厚的擀麵杖從腳趾向腳跟滾動10分鐘;
- 用你的腳趾從一個容器打磨沙子到另一個容器。
治療平腳民間偏方
在平足的治療中，一個自然的
對於兒童，強烈建議游泳。 沒有必要讓孩子進入公海，你可以給嬰兒使用一個充氣泳池：他在洗澡的時候用腳絆倒就足夠了。
如果你去度假或在鄉下，讓孩子和你自己赤腳走在鵝卵石，原木，潮濕的草地上，爬上山丘，從山坡上下來。 因此，你不僅可以加強腳部肌肉，還可以享受。 通常用於橡木或薄荷的樹皮煎湯。